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일상생활/건강234

피부 미백에 좋은?! 글루타치온 효능 7가지 피부 미백에 좋은?! 글루타치온 효능 7가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 글루타치온 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 글루타치온? 최근 들어 글루타티온에 대해 많은 분들의 이목이 쏠리고 있습니다. 글루타티온은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 건강을 유지하게 해주는 건강 보조제인데요. 해독과 항산화 작용에도 효과적이지만 피부미백효과와 노화방지 효과에 초점이 맞춰지면서 많은 여성분들이 애용하는 영양제로 자리 잡았습니다. 글루타티온의 효능, 알아볼까요? 글루타치온 효능 1. 피부 건강 글루타티온은 흑색 멜라닌을 생성하는 타이로시나제의 활성을 억제시켜 주고 멜라닌을 밝게 유도하여 피부미백에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 주름을 방지해 주고 피부 .. 2023. 4. 17.
근육 떨림 증상? 마그네슘 부족현상 8가지 근육 떨림 증상? 마그네슘 부족현상 8가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 마그네슘 부족현상에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 마그네슘? 마그네슘은 인체의 골격과 구조를 구성하는 성분으로 우리 몸의 체액과 전해질기능 및 균형을 조절하는 필수영양소입니다. 또한 체내의 칼슘 성분의 운반을 도와 뼈를 튼튼하게 해 주고 신경과 근육세포의 진정 및 안정에 좋은 영양소인데요. 눈에 특별한 외상이 없는데 눈밑이 자주 떨리는 경우가 근육세포 떨림으로 마그네슘이 부족해서 생기는 대표적인 현상이라고 알려져 있습니다. 마그네슘이 부족할 경우 면역력이 떨어지고 근육 경련이 나타나 방치해 두면 심각한 질병으로 이어질 수 있어 현재 상태를 파악한 뒤 마그네슘을 보충하는 등 적절한 대응을 .. 2023. 4. 11.
한쪽 팔이 저려요! 팔이 저리는 증상 5가지 한쪽 팔이 저려요! 팔이 저리는 증상 5가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 팔이 저리는 증상에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 팔이 저린 증상 갑자기 어깨에서부터 팔까지 저린듯한 느낌이 들고 팔에 힘도 빠져 일상생활에 어려움을 겪으셨던 경험이 있으실 텐데요. 팔이 어느 무거운 것에 눌려있다가 풀린 것같이 팔 저림 증상을 호소했다면 이는 팔이나 손뿐만 아니라 다른 질병의 전조증상일 가능성이 있어 신경 쓰실 필요가 있습니다. 팔 저림은 주로 신경 손상으로 인해 발생하는 만큼 어깨에서 손가락까지 저릴 수 있고 심할 경우 마비로 이어지기도 합니다. 팔 저림 증상 원인이 무엇일까요? 팔이 저린 원인 1. 목디스크 목디스크는 경추 추간판 탈출증이라 하여 목 경추 부위의 추.. 2023. 4. 8.
얼굴이 노래요! 얼굴이 노래지는 이유 5가지 얼굴이 노래요! 얼굴이 노래지는 이유 5가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 얼굴이 노래지는 이유에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 얼굴이 노랗다? 얼굴색은 건강상태를 알 수 있게 도와주는 지표로서 얼굴이 노래진다면 황달이나 간염, 간질환을 의심해볼 수 있습니다. 예부터 동의보감에서는 얼굴색으로 오장육부 상태를 파악하고 병을 진단할 수 있다고 기록되어 있는 만큼 낯빛이 안 좋은 사람을 보고 건강상태를 묻곤 했습니다. 그중에서도 얼굴에 노란빛이 도는 경우는 간에 문제가 있다고 알려져 있습니다. 간이 좋지 않으면 몸의 해독이 잘 이루어지지 않아서 얼굴이 노래질 수 있다고 하니 평소보다 얼굴이 노랗다면 병원에 찾아가 간건강상태를 면밀히 파악할 필요가 있습니다. 얼굴이 .. 2023. 4. 6.
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