반응형 잠부작용1 잠을 너무 많이 자요, 잠을 많이 자면 일어나는 일 6가지 잠을 너무 많이 자요, 잠을 많이 자면 일어나는 일 6가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 잠을 너무 많이 자면 일어나는 일에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 수면 수면은 일상생활을 하고 하루의 피로와 피곤한 몸을 풀어주고 다시 활력을 되찾게 도와주는 역할을 합니다. 보통 사람들은 평균 7시간에서 8시간의 잠을 자고 일어나면 개운함을 느끼며 다음날 몸컨디션이 좋은 상태로 생활을 할 수 있는데요. 규칙적으로 7~8시간 정도 자던 사람이 만약 다른 날 10시간 넘게 잔다면 어떤 변화가 발생할까요? 너무 오래 잠을 자게 되면 두통이 발생하거나 어지럽고 집중력이 흐려지는 등 컨디션 조절에 실패할 가능성이 커지는 경우가 생깁니다. 피곤함을 풀기 위해 취하는 수면이 되려 피.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
