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일상생활/생활 정보15

쭈꾸미 효능과 부작용 총정리 | 손질법까지 쉽게 정리 쭈꾸미 효능과 부작용 총정리 | 손질법까지 쉽게 정리 안녕하세요.건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 날씨가 풀리기 시작하면 입맛도 다시 살아나는 것 같죠.봄철이면 유독 매콤한 음식이 당기는데,그중에서도 유독 생각나는 음식이 하나 있습니다.바로 ‘쭈꾸미’입니다.  쭈꾸미는 봄철 대표 해산물 중 하나로,3월에서 5월 사이가 가장 살이 오르고 맛이 좋다고 알려져 있습니다.제철을 맞은 지금, 쭈꾸미를 어떻게 먹으면 좋을지,어떤 건강 효과가 있는지,그리고 혹시 모를 부작용이나 손질법까지 오늘 차근차근 알아보려고 해요. 쭈꾸미의 효능쭈꾸미는 단순히 맛있는 해산물 그 이상입니다.영양학적으로도 훌륭한 식재료로 꼽히는데요,먼저 눈에 띄는 성분이 바로 타우린입니다. 1. 피로 해소와 간 기능 개선타우린은 간 기능을 도와.. 2025. 4. 9.
이렇게 담가야 진짜 맛있다! 파김치 황금 레시피 & 효능 총정리 이렇게 담가야 진짜 맛있다! 파김치 황금 레시피 & 효능 총정리 안녕하세요!건강을 위해 노력하는 나래올라입니다.오늘은 파김치 만드는 법, 효능에 대해알아보는 시간입니다. 알. 고. 먹. 자!요즘 입맛 없고 기운 없을 때 딱 생각나는 반찬이 뭐가 있을까요?저는 파김치가 떠오르는데요.갓 담근 파김치는 아삭하고 향긋한 맛이 살아있고, 숙성되면 감칠맛이 폭발합니다.그냥 밥 위에 척 올려 먹어도 좋고, 삼겹살이랑 곁들이면 말해 뭐할까요 그런데 파김치가 단순히 맛있는 걸 넘어 건강에도 아주 좋은 음식이라는 거, 알고 계셨나요?오늘은 파김치의 효능과 부작용, 그리고 집에서 쉽게 담글 수 있는 레시피까지 한 번에 알려드리겠습니다.파김치의 효능?파김치의 주재료인 쪽파는 예로부터 약초처럼 쓰일 만큼 건강에 좋은 식재료였습.. 2025. 3. 21.
감기인 줄 알았나요? 목숨까지 위협하는 ‘쿼드데믹' 뜻 예방법 증상 감기인 줄 알았나요? 목숨까지 위협하는 ‘쿼드데믹' 뜻 예방법 증상 안녕하세요!건강을 위해 노력하는 나래올라입니다.오늘은 쿼드데믹에 대해알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자!  요즘 ‘쿼드데믹’이라는 단어가 자주 들리는데요. 이는 독감, 코로나19, RSV(호흡기세포융합바이러스), 폐렴까지 네 가지 감염병이 동시에 유행하는 상황을 의미합니다. 겨울이 되면서 바이러스 활동이 활발해지고, 많은 분이 건강에 대한 걱정을 하고 계실 텐데요. 코로나19 이후 면역력이 떨어진 상태에서 여러 감염병이 함께 확산되다 보니, 각별한 주의가 필요한 시점입니다. 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요?쿼드데믹의 원인?면역력 저하: 코로나19 팬데믹 동안 마스크 착용과 거리두기로 인해 감기나 독감에 걸릴 기회가 줄어들었습니다. 그.. 2025. 3. 19.
설 명절 음식 어디에나 들어가는 소고기? 부위별 소고기 음식과 좋은 소고기 고르는 법 설 명절 음식 어디에나 들어가는 소고기? 부위별 소고기 음식과 좋은 소고기 고르는 법 안녕하세요! 2월에는 우리의 가장 큰 명절, 설날이 다가오고 있습니다! 설 전에 대형마트, 전통시장을 불문하고 미리 장을 보려는 분들로 북적북적하죠. 장을 볼 때 꼭 고르게 되는 것이 바로 소고기입니다. 소고기는 설 명절에 찜, 탕, 전등의 음식으로 활용되기 때문인데요. 그래서 오늘은 소고기 관련 설 명절 음식을 알아볼까 합니다. 소고기를 재료로 하는 설 명절 음식으로는 산적, 꼬치, 소불고기, 소고기 육전, 소갈비찜, 소고기 미역국, 소고기 장조림 등 하나하나 나열하기에도 참 많은 종류의 음식들이 있습니다. 이 중 소고기 부위별로 몇 가지 나누어봤습니다. 소고기 부위별 명절 음식 1. 산적, 꼬치 산적과 꼬치는 우둔이.. 2022. 1. 26.
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