반응형 목디스크3 손이 저리고 목에 통증이?! 일자목 교정 운동 증상 원인 손이 저리고 목에 통증이?! 일자목 교정 운동 증상 원인 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 일자목 교정 운동에 대해 알아보는 시간입니다. 일자목 통증을 줄여주는 운동방법들! 알. 고. 살. 자! 일자목? 일자목이란 경추 커브가 자연스러운 C자 형태를 유지하지 못하고 1자로 변형되어가는 경우를 말합니다. 일반적인 목은 C자를 유지하는 반면 일자목, 거북목이 되면서 머리가 어깨보다 점점 앞으로 나아가는 모양이 지속된다면 목이 지탱해야 하는 머리의 하중이 무거워지고, 목의 피로감은 어깨, 손 저림 등 목디스크로 발전될 수 있습니다. 일자목 원인과 증상 목이 점점 앞으로 전만 되고 통증이 지속되는 경우 목디스크, 경추 추간판 탈출로 인해 뒷목과 어깨, 손 저림 등이 나타날 수 있으며 두통.. 2022. 8. 16. 목베개 종류(경추목베개, 전동목베개), 목디스크 개선 목베개 종류(경추목베개, 전동목베개), 목디스크 개선 요즘 들어 수면 개선을 위한 목베개가 유행하고 있습니다. 프로그램 에도 최시원 전동 목베개라며 찾는 분들이 많으신데요 목디스크 환자분들이 매년 늘어남에 따라 목베개의 인기또한 늘어나는 추세입니다. 목디스크 자가진단항목과 목베개 효과에 대해 알아보겠습니다. 목디스크 자가진단 1. 목 뒷부분이 자주 뻐근하고 아프다 2. 목이 뻣뻣하고, 이전보다 목 가동 범위가 줄었다 3. 어깨, 등이 결리는 느낌이 든다. 4. 날개뼈 사이에 통증이 있다. 5. 목이나 어깨 통증과 함께 두통이 발생한 적이 있다. 6. 팔에서 손가락까지 저린 느낌이 있다. 7. 목이 불편해 앞을 보는데 지장이 있다. 8. 어깨나 팔꿈치 손목 등에서 힘이 빠진 적이 있다. 9. 젓가락질하는 .. 2022. 1. 3. 주변에서 거북목이라는 말을 듣는다면?! 목디스크 원인과 증상 및 치료 운동 주변에서 거북목이라는 말을 듣는다면?! 목디스크 원인과 증상 및 치료 운동 안녕하세요! 오늘은 현대인들에게 흔한 질병인 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크? 코로나로 인해 바뀐 생활 중 하나로 재택근무를 꼽을 수 있습니다. 재택근무 등의 실내에서 보내는 시간이 증가하면서 구부정한 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어났는데, 이런 자세들은 허리디스크나 목디스크 등을 유발하기도 합니다. 오랜 시간 고개를 숙인상태로 공부하는 학생들, 역시 고개를 숙이고 집안일을 하는 가정주부 같은 분들에게 쉽게 나타날 수 있는 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크의 원인 & 증상 목디스크 원인 목디스크 원인은 사람마다 다른 환경에서 나타나지만 대부분은 잘못된 생활습관을 공통점으로 꼽고 있습니다. 턱을 괴.. 2021. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
