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일상생활/건강234

평생을 동반할 수 있는 삐-소리?! 이명 증상, 원인, 치료 방법 평생을 동반할 수 있는 삐-소리?! 이명 증상, 원인, 치료 방법 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 이명에 대해 알아보는 시간입니다. 이명의 원인, 증상, 치료방법에 대해 알고 계신가요? 알. 고. 살. 자! 이명? 이명은 외부에 특별한 소리 자극이 없어도 소리가 들린다고 느끼는 상태를 말합니다. 주변의 다른 사람들은 듣지 못하지만 자신만은 신경 쓰일 만큼 들려오는 잡음으로써 불편함을 느끼게 되는 경우입니다. 예를 들면 클래식 음악을 크게 듣는데도 귀에서 삐-하는 소리가 함께 들리는 경우가 있습니다. 현재는 아직 이명을 치료하는 근본적인 치료제는 나오지 않은 상태라 검사 후 관리가 필요한 증상입니다. 이명이 의심되어 검사후 검사상에 다른 부분의 이상은 없으며 청력 부분에 문제가 있.. 2022. 2. 17.
봄철엔 향긋한 냉이 된장국?! 냉이 효능 8가지, 부작용 봄철엔 향긋한 냉이 된장국?! 냉이 효능 8가지, 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 냉이에 대해 알아보는 시간입니다. 냉이의 효능에 대해 알고 계신가요? 알. 고. 먹. 자! 냉이? 냉이는 봄이 되면 생각나는 대표적인 봄나물입니다. 특유의 향긋함과 풀내음, 쌉쌀한 식감으로 많은 분들이 사랑하는 밥반찬의 재료입니다. 냉이의 원산지는 유럽으로 유럽에서는 어린 냉이 잎을 샐러드로 먹거나 음식의 향을 돋우는 효과로 냉이를 쓰곤 합니다. 우리나라에서는 유럽과 달리 냉이를 뿌리까지 사용해 무침으로 먹기 때문에 냉이에 들어있는 비타민B1, 비타민A, 비타민C 성분들을 섭취하는데 좋습니다. 동의보감에는 ‘냉이로 국을 끓여먹으면 피를 간에 운반해주고 눈을 맑게 하는데 도움이 된다’고 기록되.. 2022. 2. 16.
면역력을 위한 반찬, 취나물 무침?! 취나물 효능 6가지 & 부작용 면역력을 위한 반찬, 취나물 무침?! 취나물 효능 6가지 & 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 취나물에 대해 알아보는 시간입니다. 취나물의 효능에 대해 알고 계신가요? 알. 고. 먹. 자! 취나물? 취나물은 특유의 향과 쌉싸름한 맛으로 유명한 식재료입니다. 국내에는 60여 종이 자생하고 있으며 그중에서 참취, 개미취, 각시취, 곰취 등의 24종의 취나물들이 식용으로 사용되고 있습니다. 우리가 가장 많이 먹는 취나물은 참취로 참취는 재배하는 산취 중에서 더덕, 고사리, 도라지를 이어 4번째로 많은 재배면적을 가지고 있습니다. 참취는 단백질, 칼슘, 인, 철분 등의 각종 영양소가 함유되어있는 알칼리성 식품으로 알려져 더욱 많은 소비가 기대되는 식재료입니다. 취나물을 고를 때는 .. 2022. 2. 15.
얼굴이 주는 건강신호!? 얼굴이 붓는 이유 7가지 얼굴이 주는 건강신호!? 얼굴이 붓는 이유 7가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 얼굴이 붓는 이유에 대해 알아보는 시간입니다. 자주 얼굴이 붓는 분들은 잘 알아두시길 바랍니다. 알. 고. 살. 자! 아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 경험, 다들 해보셨을 겁니다. 원래 잘 붓는 체질이신 분들은 자신만의 관리법이 하나 정도는 있겠지만 얼굴이 잘 안 붓는 분들이 어느 순간 아침에 부은 얼굴을 마주하게 된다면 많은 걱정들을 하실 거라 생각되네요. 주로 남성들보다는 여성들이 붓기에 관해 고민이 많으실 텐데, 아이를 가졌거나 갑상선 기능 저하증, 콩팥, 신장장 등에 문제가 발생했을 때 얼굴이 부울수 있습니다. 또한 일반적인 염증과 더불어 알레르기 피부염, 림프샘에 문제가 생겼을 경우에도 일.. 2022. 2. 14.
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