반응형 일상생활/건강234 우리 몸에 필요한 필수영양제!? 브라질너트 효능 7가지, 부작용 우리 몸에 필요한 필수영양제!? 브라질너트 효능 7가지, 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 브라질너트의 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 브라질 너트의 효능 알고 계신가요? 알. 고. 먹. 자! 브라질너트? 브라질너트는 브라질 아마존의 열대우림이 원산지인 견과류입니다. 브라질 외에도 콜롬비아, 페루, 에콰도르 등에서 자생하고 있는데 브라질너트 나무는 60m까지 성장하며 800까지 산다는 특징이 있습니다. 브라질너트 하면 신체기능에 중요한 작용을 돕는 셀레늄의 가장 풍부한 공급원이라고 할 수 있습니다. 브라질너트는 견과류의 일종으로 견과류 중에서도 암세포 저격수로 불릴 만큼 슈퍼푸드로 분류되고 있습니다. 원주민들 사이에서는 브라질너트 나무에서 1년여간 자란 열매가 땅에 떨어져.. 2022. 3. 12. 하루에 몇 번?! 소변이 자주 마려운 증상 7가지 하루에 몇 번?! 소변이 자주 마려운 증상 7가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 소변이 자주 마려운 증상에 대해 알아보는 시간입니다. 자주 소변이 마려우신분들은 도움이 될 거예요. 알. 고. 살. 자! 소변은 건강 상태를 알려주는 중요한 역할을 합니다. 소변을 얼마나 자주 보는가, 어떤 냄새가 나는가, 무슨 색깔의 소변을 보는가 등에 따라 신체의 건강상태를 어느 정도 가늠할 수 있습니다. 건강검진을 받을 때에도 기본적으로 소변검사가 들어있는 이유이기도 합니다. 이는 소변이 질환 여부를 짐작하게끔 해주는 리트머스 역할을 한다는 의미입니다. 많은 분들은 소변을 볼 때, 그 자체로도 고통을 받습니다. 소변을 너무 자주 보거나, 안 보거나, 자다가도 소변을 보기 위해 깨거나, 빈뇨 등.. 2022. 3. 11. 허리 디스크로 악화?! 허리 통증 원인 6가지 허리 디스크로 악화?! 허리 통증 원인 6가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 허리 통증 원인에 대해 알아보는 시간입니다. 허리 통증, 요통의 원인은 어떤 것이 있을까요? 알. 고. 살. 자! 허리통증, 요통? 허리는 우리 몸을 지탱하는 매우 중요한 부위입니다. 몸의 중심을 잡아주며 상체와 하체를 연결하는 역할을 하기 때문에 허리 통증이 느껴진다면 몸의 컨디션도 좋지 않고 신경이 쓰이게 되죠. 총 5개의 척추뼈는 경추, 흉추, 요추, 천추, 미추 순서로 되어있고 허리는 뼈와 디스크 인대 근육 신경으로 구성되어있습니다. 허리 통증은 전 인구의 80% 이상의 사람들이 한 번쯤은 고통을 호소하는 질환이라고 하니 허리 통증의 원인을 파악 후 그에 맞는 방법을 찾을 필요가 있습니다. 일상.. 2022. 3. 7. 배가 부글부글 끓는 소리?! 배에서 꼬르륵 소리 나는 이유 5가지, 증상 배가 부글부글 끓는 소리?! 배에서 꼬르륵 소리 나는 이유 5가지, 증상 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 배에서 꼬르륵 소리 나는 이유에 대해 알아보는 시간입니다. 반복되는 꼬르륵 소리의 원인은 뭘까요? 알. 고. 살. 자! 배에서 예상치 못하게 꼬르륵, 꾸르륵 등의 소리가 나는 경우 있으시죠? 한 번쯤 조용한 실내, 중요한 장소 등에서 갑작스러운 꼬르륵 소리로 민망했던 경험이 있으실 겁니다. 보통은 배가 고픈 상태, 허기가 질 때 배에서 소리가 난다라고 알려져 있지만, 공복인 상태 외에도 장이 안 좋으신 분들은 배에서 나는 꼬르륵 소리를 주의하실 필요가 있습니다. 꼬르륵 소리는 소리는 장이 불편한 경우가 많으니 장의 건강을 위해서는 1. 물을 수시로 마셔줍니다. 2. 식사를 천.. 2022. 3. 6. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 59 다음 반응형
