혀에 뭐가 났어요! 혀에 염증이?! 혀밑 돌기 원인 5가지

 

혀에 뭐가 났어요! 혀에 염증이?! 혀밑 돌기 원인 5가지

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 무릎 통증 원인에 대해

알아보는 시간입니다.

 

알. 고. 살. 자!

 

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혀밑 돌기?

 

혀는 맛을 느끼게 하고 음식물을 씹고 삼키는 기능과

말을 할 때 발음에 중요한 신체의 기관입니다.

 

혀뿌리, 혀의 몸통, 혀끝의 세 부분으로 나누어 표현되는데 

그중에서도 혀 밑에 가끔 돌기가 느껴져 불편했던 경험이 있으실 거라 생각됩니다.

 

보통 면역력이 떨어지고 피곤하면 혀에 돌기나 염증이 발생할 수 있으니

충분한 휴식과 수면을 취해 신체 컨디션을 조절할 필요가 있다고 하나

 

혀에 돌기가 사라지지 않고 지속되어 통증을 유발하는 경우

다른 기관에 이상이 있다는 것을 의미할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

구강에 문제가 생긴다면 음식물 섭취, 대화 등의 일상생활에 어려움이 생기기 때문에

급격한 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다.

 

혀 밑에 돌기가 생기는 이유, 무엇일까요?

 

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혀밑 돌기 원인

1. 면역력 저하

면역력 저하는 입의 건조함이나 돌기, 염증과 같은 질환을 가져올 수 있습니다.

 

불규칙한 수면시간으로 인해 피로감이 쌓이고 지속되는 스트레스를 해소하지 못했다면

혀 밑 돌기가 몸이 피로와 스트레스 해소를 원한다는 신호가 될 수 있습니다.

 

따라서 충분한 휴식, 수면과 가벼운 운동 등의 스트레스 해소법으로

신체 컨디션을 회복하는데 노력할 필요가 있습니다.

 

2. 외부의 자극

갑자기 뜨거운 음식을 빨리 먹거나 맵고 산도가 높은 자극적인 음식을 자주 먹는 분들은

혀가 자극받기 쉬워져 혀 밑에 돌기가 생길 수 있습니다.

 

또한 치아 교정 중이신 분들이라면 음식을 섭취하다가 교정장치가 고정되지 못하고 돌출되어

입안을 자극해 돌기나 구내염 증상을 유발하기도 합니다.

 

3. 건조한 입

입이 건조한 상태가 유지된다면

입에서 구내염, 돌기와 같은 염증질환이 발생하기 쉬운 상태를 의미합니다.

 

또한 치약을 너무 많이 짜 양치를 하는 습관도

입이 건조해지는 원인이 될 수 있다고 하니 주의가 필요하겠습니다.

입을 벌리고 자는 분들이라면 입에 붙이는 테이프를 사용해 구강 건조를 예방할 수 있습니다.

 

 

4. 타석증

타석증은 타석, 돌과 같은 석회물질이 생긴다는 의미인데

 

침을 생성하는 기관인 침샘과 연결 부위에 타석이 생기면서 침의 통로가 막혀

침샘부위가 붓고 통증이 나타나는 질환입니다.

 

정확한 원인은 밝혀지지 않았으나

침의 정체나 챔 샘관 상피의 염증 손상, 생물학적 요인 등을 꼽을 수 있으며

 

음식을 먹을 때 침샘부위가 붓고 저절로 가라앉는 경우가 많지만

간혹 강한 통증을 유발할 수도 있는 질환입니다.

타석증이 의심된다면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

5. 하마종

하마종은 침이 배출되는 통로가 염증과 같은 이유로 막히면서

침이 주변의 점막에 고여 발생하는 점액낭종중의 하나로 알려져 있습니다.

 

뚜렷한 증상이 없을 수도 있고 혀밑에 돌기 모양으로 나타나는 경우도 있어

돌기가 일주일 이상 지속된다면 하마종을 의심해볼 수 있습니다.

심할 경우 턱아래까지 증상을 보이기도 하니 병원에 방문하여 치료받는 것을 권해드립니다.

 

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위와 같은 혀 밑 돌기 원인들로 인한 삶의 질 저하를 예방하기 위해서는

 

1. 비타민 섭취, 식생활 개선과 같은 면역력 개선 노력을 할 필요가 있습니다.

2. 충분한 수분을 섭취하여 침샘이 막히는 것을 방지할 필요가 있습니다.

3. 충분한 휴식과 수면을 통해 신체 컨디션을 조절할 필요가 있습니다.

4. 금연과 금주를 통해 입이 건조해지는 것을 예방하는 것이 중요합니다.

 

이상 혀밑 돌기 원인에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 행하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.  

 

 

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