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일상생활/건강234

발바닥 염증으로 고생한다면?! 족저근막염 증상 원인 치료방법 발바닥 염증으로 고생한다면?! 족저근막염 증상 원인 치료방법 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 족저근막염 증상 원인 치료방법에 대해 알아보는 시간입니다. 발바닥이 땅에 닿을 때 느껴지는 고통?! 알. 고. 살. 자! 족저근막? 족저근막은 발가락의 시작 지점부터 발뒤꿈치까지 발바닥의 전체를 감싸고 있는 두꺼운 막으로 걸을 때 발바닥이 지면에 닿을 때 발생하는 충격을 흡수하고 완화시켜주는 역할을 수행합니다. 족저근막에 조직 손상이 일어나 염증이 발생하게 되고 염증이 점점 커지면서 발 뒤꿈치 부분에 통증이 나타나게 되는데 이러한 질환을 족저근막염이라고 부르게 됩니다. 염증은 발의 반복적인 동작, 무리하고 과도한 사용으로 인한 마찰로 발생합니다. 족저근막염은 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔.. 2022. 9. 4.
내가 혹시?! 머리가 찌릿찌릿 아파요 이유 극복 내가 혹시?! 머리가 찌릿찌릿 아파요 이유 극복 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 머리가 찌릿찌릿 아픈 이유에 대해 알아보는 시간입니다. 전기가 통하듯 불쾌한 두통?! 알. 고. 살. 자! 머리가 찌릿찌릿? 두통은 남녀노소에게 정말 흔하게 나타나는 증상이죠. 어느 날은 어지러우면서 머리가 아프다가도 어느날은 머리가 찌릿찌릿한 느낌이 들면서 통증이 나타나는 날도 있습니다. 머리에 전기가 통하듯 아픈 증상이 한번, 가끔 발생하면 대수롭지 않게 넘길 수 있다지만 며칠을 주기로 지속적, 반복적으로 찌릿한 느낌이 들게 되면 '아 무슨 큰 병에 걸린 게 아닌가'하는 걱정이 앞서기도 합니다. 또한 두통은 일상생활을 어렵게 만들어 삶의 질을 저하시키게 되는 큰 원인이 되기도 하니 증상이 지속되면.. 2022. 9. 2.
해독작용을 돕는 최고의 곡물?! 녹두 효능 8가지, 부작용 해독작용을 돕는 최고의 곡물?! 녹두 효능 8가지, 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 녹두 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 팥과 비슷한 모양의 녹두?! 알. 고. 먹. 자! 녹두 녹두는 콩과의 한해살이 식물로 팥과 비슷하게 생겼습니다. 녹두 제철 시기는 9월에서 10월 경으로 원산지는 인도로 알려져 있지만 한국에서도 매우 오래전부터 재배된 기록이 남겨져있는 음식입니다. 중국에서는 예부터 녹두를 끓여 마시게 되면 몸의 열을 가라앉혀주어 더위를 이기게 해 준다고 알려져 있습니다. 녹두는 전분을 많이 포함하고 있어 주로 당면을 만들 때 사용되곤 합니다. 또한 쌀과 섞어 밥을 짓거나 녹두전이나 녹두즙등의 요리에 이용하는 편입니다. 여담으로 녹두는 콩나물처럼 싹을 틔우게 되면 잘 .. 2022. 9. 1.
호흡곤란의 위험성!? 늑막염(흉막염) 증세 원인 치료 예방 호흡곤란의 위험성!? 늑막염(흉막염) 증세 원인 치료 예방 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 늑막염 증세에 대해 알아보는 시간입니다. 가슴통증 늑막염을 조심! 알. 고. 살. 자! 늑막염? 가슴통증이 나타난다면 몸에 크고 작은 이상이 생겼다는 신호로 볼 수 있습니다. 이는 심혈관 질환이나 소화기, 폐 질환 등 다양한 질환을 의심해볼 수 있고 특히 오른쪽 갈비뼈 아랫부분에 통증이 있다면 폐 부분, 늑막염 관련 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 늑막염은 늑막에 염증이 생겨 발생하는 질환으로 폐는 두층의 늑막에 둘러싸여 흉벽과 분리됩니다. 정상적인 호흡 시에는 두층의 늑막이 서로 미끄러지면서 폐가 부드럽게 팽창하고 수축하면서 정상적인 활동을 보이지만 늑막염이 발생하면 늑막의 염증과 과도한.. 2022. 8. 29.
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