잘못된 자세?! 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 4가지

잘못된 자세?! 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 4가지

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 이유에 대해

알아보는 시간입니다.

허리건강의 적신호!

 

알. 고. 살. 자!

 

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허리에서 소리?

 

허리는 우리 몸의 컨트롤타워라는 별명에 걸맞게

몸의 여러 자세의 변화에 직접적인 영향을 받는 부위입니다.

 

일상생활에서의 잘못된 자세들이 쌓이고 쌓여

허리에 무리가 가기 시작하는 것이죠.

 

'나한테 제일 편한 자세가 허리에는 제일 안 좋은 자세'라는

말이 있을 정도로 

인지하지 못하고 있던 나쁜 자세들이 지속되면

허리에는 뚝뚝 거리는 소리와 함께

여러 가지 허리 통증, 허리 질환들이 나타날 수 있습니다.

 

허리에서 뚝 소리가 지속되고 반복된다면?

 

이는 허리 건강의 적신호로 척추가 변형되어

빈 공간이 늘어나 디스크에도 손상을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

 

그렇다면 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 것을 방치한다면

어떤 질환들이 나타날 수 있을까요?

 

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허리에서 뚝뚝 소리가 나는 이유, 증상

 

1. 허리디스크

허리디스크는 척추뼈 사이사이의 디스크가 여러 가지 원인으로 인해 튀어나와

신경을 압박하게 되면 통증이 나타나는 질환으로

뚝뚝 거리는 소리는 척추가 변형될 가능성이 있어

허리디스크를 의심해볼 수 있습니다.

 

허리를 앞으로 굽히거나 몸을 움직일 때, 

허리부터 시작해서 양쪽 다리까지 저리고 통증이 느껴질 때,

허리에 묵직함이 느껴질 때

 

모두 허리디스크 증상들이니 

위 증상들과 허리 통증이 지속된다면

병원에 내원하여 진단받을 필요가 있습니다.

 

 

2. 척추관 협착증

상체, 허리, 다리로 내려가는 신경은 

척추관이라고 불리는 통로를 지나게 됩니다.

 

이때 이 척추관이 좁아져 신경 통로가 막히게 되면 

허리와 하체부위에 통증과 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

주로 다리 신경에 영향을 미쳐 다리가 저리고, 

다리에 힘이 빠진 다면 척추관 협착증을 의심해볼 수 있습니다.

 

특히 척추관 협착증은 허리를 굽히면 통증이 줄어들고 

허리를 젖히면 통증이 심해짐과 동시에

마비 증상을 동반하기도 하니 주의가 필요합니다.

 

3. 후관절 증후군

후관절 증후군은 퇴행성 질환으로 

후관절 부위에 관절염이나 염좌와 같은 

염증에 의해 감각신경이 자극되어 발생하는 질환입니다.

 

보통 나이가 들면서 서서히 나타나는 것이 특징이나

오래 서서 일하는 분들, 후관절에 무리가 가는 운동들도 

후관절 증후군을 주의할 필요가 있습니다.

 

후관절 부위에 통증을 호소하며 몸을 뒤로 젖힐 때, 

아침에 일어날 때 불편한 느낌이 드는 것이 특징입니다.

 

특히 잠을 자는 동안 뒤척일 때도 허리가 아파 

밤에 잠을 못 이루는 경우도 나타납니다.

 

 

4. 척추 전방 전위증

척추 전방 전위증은 후관절 주변의 뼈와 근육, 인대가 노화로 퇴행되면서 

척추 뼈를 제대로 지지해주지 못하는 경우

 

척추뼈가 앞으로 밀려나면서

여러 통증, 저림이 나타나는 질환입니다.

 

척추뼈가 약해지면서 요통과 다리까지 저린 방사통이 나타날 수 있으며 

허리에 뚝뚝 소리와 함께 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하게 됩니다.

 

또한 반듯하게 누워 자는 것이 힘들어져

옆으로 누워 자는것이 편하다고 생각이 들 수 있습니다.

 

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이상 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 이유에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 행하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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