소나무의 영양성분을 가진 귀한 약재?! 송담 효능 6가지, 부작용

소나무의 영양성분을 가진 귀한 약재?! 송담 효능 6가지, 부작용

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 송담 효능에 대해 알아보는 시간입니다.

소나무 기생식물?

 

알. 고. 먹. 자!

 

 

송담?

송담은 소나무를 타고 올라가는 덩굴성 식물로 담쟁이덩굴의 한 종류에 속합니다.

소나무를 감으면서 자라는데 10년 정도 자라면 손가락 굵기 정도가 된다고 하니

적어도 30년 이상 성장한 송담을 약용으로 섭취할 수 있다고 합니다.

 

30년 이상 자라야 먹을 수 있는 송담, 정말 귀한 약재이네요.

 

송담은 소나무에 기생하며 소나무의 영양성분, 피톤치드, 송진 등의 성분들을 함유하고 있어

마치 소나무를 먹는 것과 같은 약재입니다.

 

한의학에서는 송담을 낙석, 벽력이라고도 부르는데

동의보감에도 송담의 효능이 기록되어 있는 만큼 오랜 시간 동안 검증된 효능으로

많은 분들의 건강을 위한 약재 롤 쓰였다는 것을 의미합니다.

 

송담은 차로 우려먹거나 술을 담가 먹는 것이 좋습니다.

만약 송담을 생으로 먹는다면 약성이 강하기 때문에 맵고 아려 생으로 먹는 것은 추천드리지 않습니다.

 

30년 ~ 50년이 지나야 채취할 수 있는 귀한 송담! 어떤 효능들이 있을까요?

 

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송담 효능

1. 기관지 건강

송담에 들어있는 리그닌, 탄닌, 테르펜 성분들은 기관지에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다.

감기에 걸린 경우 송담을 먹으면 기침이나 가래, 천식 등의 기관지 질환에 효능이 있습니다. 

 

2. 염증 개선, 관리

송담은 소나무와 비슷한 성분들을 가지고 있어 항균작용에 탁월한 효능이 있습니다.

이는 체내의 유해한 염증을 제거해 주고 염증으로 인한 부종이나 관절염 등의 증상개선에도 도움이 됩니다.

또한 피부 염증인 피부 트러블에도 좋습니다.

 

 

3. 당뇨 예방

송담에 함유되어있는 이소플라본이라는 성분은

우리 몸속에서 혈당이 급속하게 상승하는 것을 막아주는 효능이 있어 당뇨를 예방하는데 좋습니다.

뿐만 아니라 높아진 당수 치를 낮추어주는 효과도 있어 당뇨인들에게 사랑받는 약재입니다.

 

4. 혈관 건강

송담을 섭취하면 체내의 어혈, 좋지 않은 피들을 풀어주는 효능이 있습니다.

어혈은 피로감과 두통 등을 유발할 수 있으며 혈액순환을 방해하기 때문에 송담을 혈관건강을 관리하는데 추천드립니다.

 

 

5. 노화 예방

송담의 리그닌, 탄닌 성분은 체내에 유해한 활성산소를 제거하는데 도움이 되고

세포 재생에 좋아 노화를 예방하는데 좋은 약재입니다.

 

6. 항암 효능

소나무의 피톤치드 성분은 항산화 작용을 하여 몸속의 유해한 세포들을 막아주고

바이러스, 암세포를 공격하여 암 예방에 도움을 줍니다.

송담에도 소나무와 같은 피톤치드가 풍부하여 항암에 좋다고 알려져 있습니다.

 

송담 섭취 시 주의해야 할 점

송담은 따뜻한 성질의 약재로 찬 성질을 가진 분들에게 추천드립니다.

따뜻한 성질을 가진 분들은 소량으로 우려 드시거나 적당량의 섭취는 건강에 좋지만

과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.

 

이상 송담 효능에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 먹는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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