매일 반복되는 화장실행?! 과민성 대장증후군 원인, 증상, 예방

매일 반복되는 화장실행?! 과민성 대장증후군 원인, 증상, 예방

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 과민성 대장증후군에 대해 알아보는 시간입니다.

과민성 대장증후군에 대해 알고 계신가요?

 

알. 고. 살. 자!

 

 

생활에 특별환 질환이 없는데도 변비나 설사, 아랫배의 통증이 심한 경우를 보이는 증상인

과민성 대장증후군은 대장염으로도 알려져 있습니다.

예를 들면 배에서 물소리가 나거나 변비, 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 증상을 들 수 있겠네요.

심각한 증상은 아니지만 만성적인 경우가 대다수이기 때문에 삶의 질을 심각하게 저하시키는 증상 중하나입니다.

 

요즘 현대인들에게 흔하게 보이는 증상으로 재발과 치료가 반복되어,

과민성 대장증후군이 계속되는 분들은 심리적으로 우울한 느낌, 피로, 두통을 동반할 수 있습니다.

또한 과민성 대장증후군이 지속되는 경우 아토피, 류머티즘 관절염 등의 다른 질환들로 번질 수 있어 주의하는 것이 좋습니다.

 

과민성 대장증후군 원인

 

과민성 대장증후군의 원인은 대장의 운동, 뇌의 상호작용, 장내 미생물, 유전 등의 여러 가지 요인을 생각해 볼 수 있지만

아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.

 

 

그래도 주요 발생원인을 꼽아보자면 

스트레스, 심리적인 요인, 특정 음식 섭취, 탄수화물의 과도한 섭취,

유전적인 요소, 위장염, 대장기능 저하, 높은 대장 내벽의 민감도 등을 생각해볼 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

과민성 대장증후군은 잦은 설사와 복통으로 많은 분들이 고통을 겪고 계시며 보통 남성보다는 여성에게 흔한 증상입니다.

가족력이 있는 경우에는 2배에서 3배 정도 많이 나타날 수 있습니다.

 

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크게 3가지로 정리해보자면

 

1. 복통형

아랫배가 아프고 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴짐

 

2. 설사, 변비형

묽거나 가는 변을 자주 보게 됨

설사와 변비가 번갈아 나타나게 되며, 심각한 경우 탈수와 만성복통을 동반할 수 있습니다.

 

3. 가스형

잦은방귀나 배에 가스가 자주 차고 복부 팽만감이 느껴짐

 

 

과민성 대장증후군 자가 진단 & 예방

 

아래와 같은 증상이 있다면 병원에 내원하여 정확한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.

진단 방법으로는 혈액검사, 갑상선 호르몬 검사, 대변검사, 결장 검사, 대장내시경 등의 검사 방법이 있습니다.

 

1. 점진적으로 심해지는 증상

2. 갑작스러운 체중 감소

3. 직장 출혈 발생

4. 탈수 현상

5. 장기간의 과민성 대장증후군 의심증상 이후 새로운 증상 발병 시

6. 혈변

7. 복부에 덩어리가 만져짐

 

위와 같은 증상들은 크론병, 궤양성 대장염, 대장암과 유사한 증상이기 때문에 전문의의 정확한 진단이 필요합니다.

 

과민성 대장 증후군 예방을 위해

 

과민성 대장증후군은 심각한 질환이 아닌 만큼 적절한 치료와 생활습관 개선으로 호전이 가능한 증상입니다.

 

 

1. 식단 관리

금주, 카페인 자제, 저포드맵 식단 구성

 

2. 생활습관 개선

규칙적인 운동, 자신만의 스트레스 해소 방법

 

3. 치료

약물치료, 식이요법을 통한 치료

 

등이 있으며 만성적인 증상이니 꾸준한 노력을 필요로 하는 증상입니다.

다음 포스팅은 과민성 대장증후군에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 담아봐야겠네요.

 

이상 과민성 대장증후군에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 행하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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