꼬리뼈 통증?! 꼬리뼈가 아픈 이유 5가지

꼬리뼈 통증?! 꼬리뼈가 아픈 이유 5가지

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 꼬리뼈가 아픈 이유에 대해 알아보는 시간입니다.

꼬리뼈 부근이 아픈 이유가 어떻게 될까요?

 

알. 고. 살. 자!

 

 

꼬리뼈의 통증은 꼬리뼈가 충격을 받아서 비뚤어지거나

주변 근육이나 신경, 인대를 지속적으로 자극하게 되고 염증이 생겨서 발생하게 됩니다.

보통 꼬리뼈 부근이 콕콕 쑤시는듯한 증상이 많지만

간혹 꼬리뼈가 당기는 증상이나 부위가 타는듯한 통증을 호소하기도 합니다.

 

빙판길에 미끄러져 엉덩방아를 찧거나 엉덩이 쪽으로 넘어졌을 때의 외상으로 인해 통증이 생기기는 증상을 보일 때는

병원에 내원하여 부상을 치료하는 것이 좋습니다.

 

위와 같은 특별한 부상이 없이 꼬리뼈 통증이 지속되는 경우라면 오랫동안 딱딱한 곳에 앉아있는 습관이 원인일 수도 있으며

여성은 출산 과정에서 꼬리뼈가 이탈하거나 골반 근육이 약화되어 꼬리뼈 통증으로 이어질 수 있습니다.

 

초기에 부상이 가벼울 때는 꼬리뼈에 자극이 가해지지 않으면 통증이 없고

앉을 때나 꼬리뼈가 자극이 될 때만 통증이 느껴집니다.

증상이 점점 심해진다면 엉덩이를 의자에 걸치기만 해도

통증이 느껴지거나 서서 걸을 때도 꼬리뼈 부근에 통증이 느껴지게 되니 삶의 질이 저하되는 증상입니다.

 

반응형

 

꼬리뼈 통증을 예방하기 위해서는 

의자에 오래 앉아있는 경우 40~50분 간격으로 일어서서 몸을 가볍게 움직이거나,

적당한 휴식과 바른 자세로 생활,

엉덩이 부근을 방석 등으로 보호하는 행동

등이 도움이 됩니다.

 

 

꼬리뼈가 아픈 이유

 

1. 잘못된 좌식 생활

꼬리뼈로 인해 통증을 호소하는 환자들의 대다수가 꼬리뼈가 좌나 우로 틀어진 경우가 많습니다.

이는 좌식 생활중 왼쪽이나 오른쪽으로 체중부하가 불균형하게 실리기 때문인데 잘못된 자세가 지속되면 꼬리뼈뿐만 아니라 골반이나 허리뼈, 목뼈 등에 전체적으로 영향을 주어 몸의 균형이 어긋 날 수 있습니다.

 

2. 허리디스크

허리디스크는 나이를 불문하고 많은 분들이 고통을 호소하는 증상으로

척추 사이에 있는 디스크가 압박되면서 어긋나 버리는 것을 뜻합니다.

허리디스크의 경우 꼬리뼈 부근에 통증이 느껴질 수 있으니

꼬리뼈만 아픈 건지 허리가 같이 아픈건지 판단 후 진단받는 것을 추천드립니다.

 

 

3. 외상 충격

엉덩방아를 찧는 것 같은 외상들은 꼬리뼈에 통증이 가해지기 쉬운 편입니다.

엉덩이를 심하게 부딪히면 통증이 쉽게 가라앉지 않고 극심한 통증으로 느껴지는 경우가 많으니

이럴 경우 지체 없이 병원에 내원하는 것이 좋습니다.

 

4. 점액낭염

의자에 오래 앉아있는 분들, 운수업, 제조업 종사자들이 꼬리뼈에 통증이 느껴진다면 점액낭염을 의심해볼 수 있습니다.

점액낭염은 관절을 감싸고 있는 얇은 막 주머니인 점액낭 부위에 염증이 생기는 것으로

엉덩이 관절을 구부리는 동작을 취할 때 꼬리뼈 부근에 통증이 느껴지게 됩니다.

 

 

5. 임신 및 출산

여성의 경우 임신과 출산을 하면서 골반의 인대가 늘어나게 되는데

이경우 꼬리뼈에 통증이 느껴질 수 있습니다.

또한 뱃속에서 태아가 성장하면서 좌골 신경통이 유발되는 경우가 있어 통증이 수반되기도 합니다.

 

이상 꼬리뼈가 아픈 이유에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 행하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

2022.03.07 - [일상생활/건강] - 허리 디스크로 악화?! 허리 통증 원인 6가지

허리 디스크로 악화?! 허리 통증 원인 6가지