여성 건강에 좋은?! 달맞이꽃종자유 효능 7가지, 부작용

여성 건강에 좋은?! 달맞이꽃종자유 효능 7가지, 부작용

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 달맞이꽃종자유 효능에 대해

알아보는 시간입니다.

여성건강의 인기 식품?!

 

알. 고. 먹. 자!

 

 

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달맞이꽃종자유?

 

달맞이꽃종자유에 대해 들어보신 적 있으신가요?

 

요즘 들어 건강에 관심이 많은 분들은

한 번쯤 달맞이꽃종자유에대해 찾아보셨을 거라 생각됩니다.

 

특히 여성건강에 좋은 식품이라는 소문이 돌면서

여성들만 먹어야 하는 것 아니냐라는 의견도 있었지만

 

남녀노소 모두에게 좋은 효능을 가지고 있어

건강보조식품으로 인기가 좋습니다.

 

달맞이꽃은

'밤에 뜨는 달을 맞이하기 위해 피는 꽃'

이라는 뜻으로

달맞이꽃의 이름이 지어졌다고 합니다.

 

달맞이꽃은 비늘 꽃과의 두해살이풀 식물로 전국 각지에 분포하고 있습니다.

물가나 길가, 풀밭 어디든 자생하기 때문에 쉽게 찾아볼 수 있는 식물이죠.

 

달맞이꽃종자유는 달맞이꽃에서 추출한 기름 형태의 식품으로

시중에 안정성을 신경 쓰시고 고르시는 것을 추천드립니다.

 

혈액순환을 도와 혈액순환장애를 완화 해주는

감마리놀렌상 성분이 풍부한 달맞이꽃종자유!

어떤 효능들이 있을까요?

 

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달맞이꽃종자유 효능

 

1. 갱년기 증상 개선

 

달맞이꽃종자유는 갱년기의 대표적인 증상인 안면홍조를 개선하는데 효능이 있습니다.

 

달맞이꽃종자유 섭취가 면역상태를 돕는 프로스타글란딘이라는

강력한 생리활성 호르몬으로 전환되어

 호르몬 변화를 안정시키고 홍조나 땀, 발열 등의 갱년기 증상 완화에 좋다고 하네요.

 

2. 생리 전 증후군 개선

 

한 연구에서 달맞이꽃종자유가 우울감이나 복부 팽만감과 같은 생리 전 증후군 증상을 개선하는데 효과적이라고 밝혔고

 

2010년 진행된 연구에서 비타민B6, 비타민E를 포함한 달맞이꽃 보충제 역시 생리 전 증후군 완화에 좋다고 나타났습니다.

다만 아직까지 과학적인 연구 결과가 부족하여 더 연구가 필요한 것으로 보입니다.

 

3. 심혈관 건강

 

달맞이꽃종자유는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액의 흐름을 원활히 하며 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

또한 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주고 나쁜 콜레스테롤만 낮춰주어 중성지방 감소에도 효능이 있습니다.

 

 

4. 당뇨병성 말초신경병증 예방

 

당뇨병의 합병증 중 하나인 당뇨병성 말초신경병증은 합병증인만큼 여러 가지 저림과 통증 증상을 동반하는 질환입니다.

 

달맞이꽃종자유에 들어있는 리놀렌산 성분은 말초신경병증의 저림 증상과 이상 감각 등의 증상을 완화하는데 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

5. 류마티스 관절염 개선

 

달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산 성분이 류마티스 관절염에 효능이 있다고 알려지면서

 

류마티스 관절염으로 통증을 겪고 계신 분들에게 부작용을 일으키지 않고 통증을 완화하는데 좋다고 하네요.

 

6. 습진 완화

 

달맞이꽃종자유는 미국 이외의 일부 국가에서 습진 치료로 쓰이고 있습니다.

달맞이꽃종자유가 가려움증이나 각질, 부종과 같은 피부 질환을 개선하는데 효능이 있다는 연구결과가 있습니다.

 

 

7. 여드름 완화

 

달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산이 피부염증과 병을 유발하는 피부 세포의 수를 줄여주어

여드름을 완화하는데 좋다고 합니다.

 

또한 피부 수분을 유지하는데도 도움이 되어 전체적으로 건강한 피부를 지키는데 효능이 있습니다.

 

이외에도 달맞이꽃종자유는 남성들의 전립선 건강에도 좋다고 알려져 있어

여성뿐만 아니라 남성들에게도 도움이 되는 건강식품입니다.

 

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달맞이꽃종자유 섭취 시 주의해야 할 점

 

달맞이꽃종자유는 다양한 효능이 있지만

 

혈압약을 복용하시는 분들은 달맞이꽃종자유 섭취를 피하시는 것이 좋으며

 

달맞이꽃종자유의 페노티아진이라는 물질은

신경질환에 관련된 약을 복용하시는 분들에게 경련이나 발작 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

또한 임산부, 수유 중인 여성분들도 섭취를 삼가주시는 것이 좋습니다.

 

이상 달맞이꽃종자유 효능에 대해

알아보았습니다.

오늘도 알고 섭취하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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