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주변에서 거북목이라는 말을 듣는다면?! 목디스크 원인과 증상 및 치료 운동 주변에서 거북목이라는 말을 듣는다면?! 목디스크 원인과 증상 및 치료 운동 안녕하세요! 오늘은 현대인들에게 흔한 질병인 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크? 코로나로 인해 바뀐 생활 중 하나로 재택근무를 꼽을 수 있습니다. 재택근무 등의 실내에서 보내는 시간이 증가하면서 구부정한 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어났는데, 이런 자세들은 허리디스크나 목디스크 등을 유발하기도 합니다. 오랜 시간 고개를 숙인상태로 공부하는 학생들, 역시 고개를 숙이고 집안일을 하는 가정주부 같은 분들에게 쉽게 나타날 수 있는 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 목디스크의 원인 & 증상 목디스크 원인 목디스크 원인은 사람마다 다른 환경에서 나타나지만 대부분은 잘못된 생활습관을 공통점으로 꼽고 있습니다. 턱을 괴.. 2021. 9. 18.
맥북 초보의 무료 압축 프로그램 - keka 맥북 초보의 무료 압축 프로그램 - keka 안녕하세요! 오늘은 윈도우에서는 아무 걱정 없이 체득하고 있었던 압축 프로그램이 ex) 알집 맥북으로 넘어왔을 때 문제가 될 때가 있습니다. 물론 어떤 파일들은 아무 프로그램 설치 없이 압축 해제되기도 하지만, 특히 한국에서 사용되는 파일들은 맥북에서 안 열리는 경우가 많은데요. 그때 필요한 프로그램이 바로바로 keka라는 프로그램입니다. 귀여운 콩벌레 아이콘의 keka! 한번 설치해볼까요? 일단은 검색창에 keka를 치시면 https://www.keka.io/ko/ Keka - macOS 압축 프로그램 압축파일의 용량이 너무 커서 공유할 수 없나요? 만약 파일 크기가 너무 커서 이메일 첨부 또는 서버 업로드가 불가능하다면, 분할 압축을 해보세요. 압축 해제 .. 2021. 9. 14.
맥북 무료 동영상 재생 어플 추천 IINA 맥북 무료 동영상 재생 어플 추천 IINA 안녕하세요! 오늘은 맥북의 k플레이어, 곰플레이어 IINA어플 소개입니다. 무료 동영상 플레이어인 IINA는 국내에서 만든 프로그램은 아니지만 완벽한 번역으로 사용하기 편한 어플입니다. 거기다가 직관적이고 심플한 화면은 아 맥북과 어울리는 프로그램이구나~하는 생각을 들게 하네요 다운로드는 https://www.iina.io IINA - The modern media player for macOS Plays anything. Powered by the open source media player mpv, IINA can play almost every media file you have. With the support of youtube-dl and our bro.. 2021. 9. 9.
눈이 뻑뻑해도 그냥 넘어가시나요?! 안구건조증 원인, 치료, 자가진단 방법 눈이 뻑뻑해도 그냥 넘어가시나요?! 안구건조증 원인, 치료, 자가진단 방법 안녕하세요! 오늘은 전 국민이 한 번쯤은 겪는 눈 건강에 대해 이야기해보겠습니다. 그리고 가장 흔한 안구건조증! 안구건조증은 누가, 왜 걸리게 되며 치료방법, 진단 방법은 어떻게 될까요? 안구건조증 안구건조증은 눈물막이 불안정한 상태가 되어 눈이 뻑뻑해지고 침침해지고, 시린듯한 증상을 동반합니다. 안구건조증이 지속되면 지속될수록 시력에도 영향을 미치게 되므로 안구의 보호를 위해선 방치하지 말고 치료할 필요가 있습니다. 이 치료는 안구 표면의 염증반응을 방지하는 치료입니다. 안구건조증 증상 & 원인 증상들 1. 뻑뻑해지고 시린 눈 2. 눈에 미세한 통증과 충혈 3. 빛에 예민해지는 눈 4. 외출 시 시리고 눈물이 난다 5. 중간중간.. 2021. 9. 8.
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