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밥먹기 절대 금물! 목에 가시가 걸렸을 때 대처 방법 밥먹기 절대 금물! 목에 가시가 걸렸을 때 대처 방법 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 목에 가시가 걸렸을 때 대처방법에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 목에 가시가 걸리면? 식사 중에 반찬으로 나오는 생선을 먹다가 목에 가시가 걸려 따갑고 통증에 불안함을 느끼는 경우가 있습니다. 목에 가시가 걸리면서 목안에 통증이 나타나고 염증이 발생하면서 운이 안 좋다면 호흡곤란으로 응급실을 찾게 되는 일도 종종 발생하는데요. 목에 가시가 걸린다면 지체 없이 빠른 대처가 무엇보다 중요합니다. 목에 가시가 걸렸을 때 나타날 수 있는 증상으로 1. 목안 통증 2. 목안의 염증 3. 헛구역질 4. 구토, 구역감 5. 호흡곤란 등의 증상을 보일 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 목에 .. 2024. 2. 26.
자연친화적인 운동! 맨발 걷기 효능 주의해야 할 점 자연친화적인 운동! 맨발 걷기 효능 주의해야 할 점 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 맨발 걷기 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 맨발 걷기? 맨발 걷기는 최근에 각광받고 있는 자연 친화적인 건강관리방법 중하나입니다. 다른 특별한 장비 없이 맨발로 땅을 밟으면서 걷는 운동이지만 몸을 건강하게 해 주고 정신적으로도 긍정적인 효과를 줄 수 있다고 알려져 있어 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 신발을 신고 걷는 것과 달리 맨발로 걷게 되면 발바닥 전체가 땅에 닿아 발바닥 신경을 자극시키며 운동효과를 기대해 볼 수 있는데요. 맨발 걷기 방법에 대해 알아볼까요? 맨발걷기 방법 첫 번째로 맨발 걷기를 할 만한 장소를 찾는 것이 중요합니다. 잔디나 흙과 같은 부드러운 표.. 2024. 2. 15.
발냄새 제거제 없이! 발냄새 안 나게 하는 법 발냄새 제거제 없이! 발냄새 안 나게 하는 법 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 발냄새 안 나게 하는 방법에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 발냄새 살면서 발냄새로 신발을 벗고 먹는 식당에 가기 꺼려하거나 다른 사람들을 의식하면서 스트레스를 받아보신 경험은 많은 분들이 겪으셨을 거라 생각됩니다. 발냄새는 발에 서식하는 박테리아가 발에서 나는 땀과 반응하면서 발생하는 악취입니다. 발에 특히 땀샘의 수가 많기 때문에 다른 곳보다 쉽게 발에서 냄새가 날 수 있는데요. 발냄새를 안 나게 하기 위해선 기본적으로 발의 청결상태를 유지하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 신발을 세탁하지 않고 오래 신거나 발톱이 청결하지 않은 경우, 발의 각질이 쌓여있는 경우 심한 발냄.. 2024. 2. 13.
변기에 둥둥 떠있는 대변? 똥이 물에 뜨는 이유 변기에 둥둥 떠있는 대변? 똥이 물에 뜨는 이유 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 변이 물에 뜨는 이유에 대해 알아보는 시간입니다. 알. 고. 살. 자! 변과 건강 변이 제때 잘 나오는가 안 나오는가, 바닥에 가라앉아있나 떠있나를 살펴보는 것은 건강상태를 간접적으로 알려주는 지표가 되기도 합니다. 일단 건강하기 위한 전제조건이 잘 먹고 잘 싸야 한다!이기 때문에 우리는 규칙적인 식사와 대변활동을 유지하는 것이 좋은데요. 활발하지 못한 장이나 만성 소화불량으로 고생하시는 분들외에도 똥이 물에 뜨기 때문에 걱정하시는 분들을 위해 오늘은 똥(변)이 물에 뜨는 이유에 대해 알아보겠습니다. 똥이 물에 뜨는 이유 1. 비만 비만인 분들은 많은 지방을 섭취하는 경우가 많기 때문에 변이 뜨는 증.. 2024. 2. 3.
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