반응형 고지혈증1 혈관 관리의 첫걸음! 고지혈증에 좋은 음식 7가지 혈관 관리의 첫걸음! 고지혈증에 좋은 음식 7가지 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간입니다. 고지혈증 관리, 음식부터! 알. 고. 살. 자! 고지혈증? 고지혈증은 혈액 내에 많은 지방 성분들이 쌓여가면서 발생하는 질환입니다. 고지혈증의 원인으로 유전과 식습관을 꼽을 수 있으며 혈중 지질이 높은 유전적 요인은 최대한 관리하면서 지낼 수밖에 없지만 식습관이 원인이라면 금연, 금주, 식물성 지방 등의 섭취로 충분히 개선 가능합니다. 고지혈증은 증상이 거의 없어 상당히 진행되었을 시엔 이미 건강에 적신호가 켜져 있는 상태이기 때문에 정기적인 검진을 받으시는 것이 좋습니다. 과체중, 비만, 흡연, 운동부족 등 고지혈증의 원인들 중 오늘은 고지혈증에 .. 2022. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
