여성 건강의 한걸음! 구절초 효능 5가지, 부작용

여성 건강의 한걸음! 구절초 효능 5가지, 부작용

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 구절초 효능에 대해 알아보는 시간입니다.

여성 건강을 지키는 구절초?

 

알. 고. 먹. 자!

 

 

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구절초?

구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀의 일종으로

우리나라, 일본, 중국, 시베리아 부근에 분포하고 있는 풀입니다.

 

구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 9번 꺾이는 풀이라는 뜻이라고 하네요.

다른 이름으로는 들국화, 구일초, 선모초등 다양한 이름을 가지고 있는 예부터 우리에게 친근한 풀입니다.

 

과거에 위장질환, 불임, 생리불순 등을 치료하는 여성건강을 위한 약재로 널리 사용되었으며

그 외에도 다양한 효능이 있어 한방에서 약재로 많이 쓰인다고 합니다.

 

구절초는 꽃, 잎, 줄기 풀 전체를 약재로 사용하였기 때문에

구절초 꽃차보다는 전체를 사용해 제대로 된 효능을 섭취하는 것이 좋습니다.

다만 풀 전체는 약재로 사용하기 용이하여 구절초 꽃차를 가볍게 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

하얀 꽃의 깨끗함이 마치 신선을 떠올리게 하는 모양의 구절초!

구절초 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

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구절초 효능

1. 여성 건강

구절초는 따뜻한 성질의 약재로 특히 여성 건강에 도움이 됩니다.

체내의 혈액 순환을 원활하게 하고 자궁을 따뜻하게 해 주어

생리통, 생리불순과 같은 증상 완화, 개선에 좋다고 하니

여성분들, 임산 부분들의 건강을 위해 구절초를 추천드릴 수 있겠네요.

 

2. 혈관 건강

구절초는 섭취 시 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시켜주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효능이 있습니다.

고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 개선에 좋은 약재입니다.

 

 

3. 기관지 건강

구절초에 들어있는 플라보노이드 성분은 기관지 염증을 예방하는 효능이 있습니다.

또한 가래를 없애주는 해독작용을 도와 기관지 질환을 예방하고 면역력 개선에 좋습니다.

 

4. 염증 개선

구절초는 체내에 쌓여있는 염증, 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

노폐물 배출은 몸의 붓기를 완화시켜주고 부종을 개선시켜 건강 관리에 한걸음 나아갈 수 있습니다.

 

5. 다이어트

구절초의 낮은 칼로리 함량은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

또한 지방의 축적을 억제하여 체내 지방을 분해하는데도 좋아 다이어트하시는 분들에게 좋은 약재라 할 수 있겠네요.

 

 

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구절초 섭취 시 주의해야 할 점

구절초를 과다 섭취하게 되면 체질에 따라 복통과 설사를 동반할 수 있어 주의할 필요가 있습니다.

장기 섭취보다는 가끔 가볍게 차로 마시는 것을 추천드립니다.

 

이상 구절초 효능에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 섭취하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

2022.05.25 - [일상생활/건강] - 여성 건강에 탁월?! 꾸지뽕 효능 6가지, 부작용

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