중년 이후 누구에게나 찾아올 수 있는?! 요실금 증상 원인 종류 치료방법

중년 이후 누구에게나 찾아올 수 있는?! 요실금 증상 원인 종류 치료방법

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 요실금 증세에 대해

알아보는 시간입니다.

많은 분들의 삶의 질을 좌우하는 요실금!

 

알. 고. 살. 자!

 

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요실금

 

요실금이란 주로 고령층에서 발생하는 질환으로

소변을 보고 싶지 않은데 실수로 소변이 나오는 증상입니다.

 

흔히 '소변이 샌다'라고 표현되는 요실금은

화장실이 아닌 곳에서 얼마나 소변이 새는지,

어떻게 새는지에 따라 분류기준을 나누고 있지만

 

물소리를 들었을 때 소변이 새는 경우, 아무 외부 자극 없이 소변이 나오는 경우 등도 모두

요실금에 해당하는 증상으로 볼 수 있습니다.

 

요실금이 발생하면 삶의 질 저하가 현저히 느껴져 일상생활이 불편해지고 위생상태도 좋지 않아 

많은 분들께서 속으로 삭히며 증상을 호소하시는 편이 잦습니다.

 

주로 남성보다는 여성에게 많이 발생하며 우리나라 여성의 40%가 요실금을 경험한다고 하니 

중년 이후의 여성분들은 항상 요실금에 대해 경각심을 가지고 대처하실 것을 추천드립니다.

 

그렇다면 요실금의 원인이 무엇일까요?

 

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요실금 원인

 

1. 잦은 출산과 난산 등으로 인해 골반저근이 약해짐

2. 신경 손상으로 인해 요도 괄약근의 기능이 저하됨

3. 요로감염 등의 염증

4. 당뇨합병증, 말초신경계 질환

 

요실금의 원인을 살펴보니

왜 중년 여성의 요실금 발생률이 높은지 알 수 있었습니다.

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요실금 증상

 

소변이 새는 증상과 더불어 아래와 같은 증상이 나타난다면

요실금을 의심해볼 수 있습니다.

 

1. 복부 팽만감, 하복부 통증이 지속된다.

2. 허벅지, 생식기 주변에 피부질환이 발생한다.

3. 생식기 주변 감각이 평소보다 민감하거나 둔해진다.

4. 방광염이 지속된다.

5. 소변을 볼 때 방광, 요도에 통증이 동반된다.

6. 소변이 자주 마려워진다.

7. 소변 냄새가 심해진다.

 

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요실금 종류

 

1. 일류성 요실금

일류성 요실금은 소변이 방광에 가득 찬 경우

의지와는 상관없이 소변이 배출되는 현상입니다.

 

일류성 요실금 특징으로는 방광에 힘을 주어야 소변이 잘 나오고 그렇지 않은 경우

줄기가 가늘어지고 소변이 약해질 수 있습니다.

또한 소변을 다 본 뒤에도 남아있는 잔뇨감으로 불편감이 느껴지기도 합니다.

 

2. 진성 요실금

특별한 질환, 합병증이 없는데 나타나는 요실금 증세로

방광에 염증이 있거나 요도괄약근이 약해지는 경우 진성 요실금이 발생할 수 있습니다.

 

3. 절박성 요실금

절박성 요실금은 소변이 마려울 때 순간을 참지 못하고 실수로 소변이 나오는 증상입니다.

미처 화장실에 도착하기 전에 소변이 배출되는 증상으로 일상생활에 불편을 동반합니다.

 

4. 복압성 요실금

복압성 요실금은 갑자기 허리에 힘을 주거나, 격한 운동을 하거나,

웃거나, 기침, 재채기를 해 복압이 상승하는 경우에 발생하는 요실금으로

방광이 압박받았을 때 소변을 참지 못하고 배출하게 되는 현상입니다.

 

요실금 발생 종류에 따라 치료방법이 달라질 수 있습니다.

때문에 요실금 종류 파악이 무엇보다 중요하며

병원에서 소변검사, 방광 검사 등을 통해 정확한 진단이 필요합니다.

 

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요실금 치료방법

 

1. 수술적 치료

요실금이 심한 분들은 수술적 치료를 진행할 수 있습니다.

전문의와 상담 후 신중한 결정을 내리는 것을 추천드립니다.

 

2. 약물 치료

무스카린 수용체를 사용하여

소변이 새는 것을 막아주는 약물 치료를 진행할 수 있습니다.

 

3. 운동

케겔 운동, 골반 근육을 늘려주는 운동으로

요실금에 좋은 운동요법 중 하나입니다.

 

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요실금 예방하려면

 

1. 충분한 수분 섭취

소변이 새는데 물을 더 충분히 마시라는 사실에 의문을 가지 실수 있으나

충분한 수분을 섭취하여야 몸속의 노폐물이 배출될 수 있어 염증 예방을 위해서라도 

물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다.

 

2. 금연

흡연의 경우 재채기가 동반될 수 있습니다.

재채기와 동시에 소변이 샐 수 있어 주의가 필요합니다.

 

3. 비만 관리

복부비만인 경우 지방이 과하게 복부를 압박하여 방광에도 압박을 가하게 됩니다.

이는 요실금의 원인이 될 수 있어 체중 관리하는 것을 추천드립니다.

 

4. 자극적인 음식 피하기

뜨겁고, 맵고, 짠 음식들은 위장에도 좋지 않고

방광에도 나쁜 영향을 끼쳐 요실금 발병 확률이 높아질 수 있습니다.

 

많은 분들이 요실금 증상이 있음에도 불구하고

굳이 치료를 받아야 하나 하는 생각이나 부끄러움 등으로

병원을 찾지 않고 참고만 계십니다.

 

하지만 요실금 증세가 지속되고 심해진다면 일상생활이 불편해지고

스트레스, 우울증 등의 증상으로 악화될 수 있습니다.

 

때문에 무엇보다 현재 본인의 상태를 잘 파악하고

적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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이상 요실금 증상에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 행하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

 

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