반응형 호박씨 효능1 남성을 위한 건강 간식?!? 호박씨 효능 7가지와 부작용 남성을 위한 건강 간식?!? 호박씨 효능 7가지와 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 호박씨에 대해 알아보는 시간입니다. 호박씨의 효능 알고 계신가요? 알. 고. 먹. 자! 호박씨? 호박씨는 식용할 수 있는 씨앗입니다. 견과류와는 다른 듯 비슷한 것이 특징입니다. 호박씨의 모양은 타원형으로 먹기에도 불편함 없고 호박씨를 먹어도 호박 특유의 달콤한 맛이 나는 것이 일품입니다. 호박씨에는 풍부한 영양소와 칼로리, 지방, 단백질 및 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 호박씨 100g 당 칼로리는 570 칼로리를 함유하고 있습니다. 꽤 많은 칼로리를 함유하고 있기 때문에 과다 섭취는 추천하지 않습니다. 칼로리 외에도 49g의 지방과 6.6g의 섬유질 및 30g의 단백질이 포함되어 있습.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
