반응형 오메가31 알티지, 티지, 이이?! 오메가3 종류와 효능 7가지 알티지, 티지, 이이?! 오메가3 종류와 효능 7가지 우리 몸의 건강을 위해 여러 가지 건강보조식품을 섭취하는 것이 필수인 시대! 주변 사람들에게 물어보면 오메가3는 빠지지 않고 나오는 필수 건강보조식품으로 유명합니다. 그래서 오늘은 오메가3의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3? RTG 오메가 3? 오메가 3은 견과류나 등 푸른 생선 등에 많이 함유되어있으며 우리 몸에서 스스로 만들어 낼 수 없기 때문에 음식이나 식품으로 섭취해야 하는데 음식만으로는 부족한 영양분을 오메가 3을 섭취함으로써 몸에 필수적으로 필요한 불포화 지방산을 보충할 수 있습니다. 불포화 지방산은 섭취된 탄수화물, 단백질 등이 소화 및 대사작용 후 만들어집니다. 오메가 3의 일종인 DHA가 충분하지 않다면 안구에 문제가 .. 2021. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
