반응형 동부콩밥1 밥과 함께! 동부콩 효능 7가지, 부작용 밥과 함께! 동부콩 효능 7가지, 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 동부콩 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 블랙 아이드 피스~ 알. 고. 먹. 자! 동부콩? 동부콩은 블랙아이드 피스라고도 불리는 까만 눈이 붙어 있는 콩으로 우리나라에서는 강두, 광저기라는 이름으로도 널리 알려져 노인분들에게는 강두, 광저기가 더 익숙한 표현일지도 모르겠네요. 주로 시골의 논두렁, 밭, 울타리 근처에서 키우고 여름에 재배하는 콩이라 쉽게 볼 수 있는 콩이면서 콩 중에서도 꼬투리가 제일 긴 것이 특징입니다. 동부콩은 단백질이 23%, 탄수화물이 55% 정도 함유되어있어 콩보다 소화가 잘되고 단맛이 난다고 합니다. 또한 식이섬유도 풍부하여 적은 양으로도 포만감을 느껴지게 하여 다이어트 식품으로도.. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
