따뜻한 성질의 보양식!? 흑염소 효능 7가지, 부작용

따뜻한 성질의 보양식!? 흑염소 효능 7가지, 부작용

 

안녕하세요! 건강을 위해 노력하는

나래올라입니다.

오늘은 흑염소 효능에 대해 알아보는 시간입니다.

보양식 하면 흑염소?

 

알. 고. 먹. 자!

 

 

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흑염소?

흑염소는 우리나라 대표 보양식으로 유명하죠?

흑염소는 남자, 여자, 노인, 어린아이 남녀노소 모두에게 뛰어난 효능을 보이기 때문에

많은 분들이 원기회복용으로 선호하시고 있습니다.

 

주로 고기로 섭취하거나 약재용 진액으로 변화시켜 섭취하게 되는데

흑염소 진액, 흑염소 진액, 흑염소 즙, 농축 흑염소, 한약 흑염소 등 상당히 가격이 나가지만

예부터 내려오는 약재 역할을 하기도 합니다.

 

흑염소는 뿔을 가진 체구가 작은 염소로, 사육이 아닌 방목하는 형식으로 키워 지방 함량이 적고

단백질, 칼슘, 철분 등의 함량이 높다고 알려져 있습니다.

 

나이가 40세가 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹는다면 평생 잔병치레를 하지 않는다는 말까지 전해져 오는 흑염소!

효능은 아래와 같습니다.

 

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흑염소 효능

1. 원기 회복

흑염소의 대표적인 효능이 바로 원기 회복입니다.

흑염소 고기가 기력 보강에 뛰어난 효능을 보이고

더불어 소화기관을 튼튼히 하며 식욕을 돋운다고 하여 체력 보충에도 좋습니다.

 

2. 여성 건강

흑염소는 다른 육류에 비해 지방의 함량이 낮아 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며

소고기와 비교해봐도 칼로리가 낮고 지방 함량도 적어 다이어트에 좋은 육류라 할 수 있습니다.

또한 각종 비타민 성분들이 풍부하고 철분 함량이 높아 어지럼증이나 빈혈 등을 완화하는데도 도움이 됩니다.

흑염소에 들어있는 비타민E는 피부미용에 효능이 있고 세포의 노화를 막아주어 불임을 예방하는데 좋습니다.

 

3. 남성 건강

중년 남성들은 흑염소로 인해 원기회복에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

또한 흑염소에 들어있는 아연은 성기능 개선에 효능이 있고 정자의 양을 늘려주는데도 도움이 됩니다.

 

 

4. 혈관 건강

흑염소는 따듯한 성질을 띄고 있다고 하여 혈액을 따뜻하게 유지하는데 도움이 되며 

혈중 콜레스테롤 수치를 완화시켜주어 동맥경화와 고혈압 같은 혈관건강 예방에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

5. 당뇨 예방

흑염소 진액을 섭취하는 것은 인슐린 기능을 강화하는데 도움이 됩니다.

혈당 수치가 높아지는 이유가 인슐린 분비가 제대로 되지 않는 것이라는 점에서

당뇨를 예방하고 완화하는데 좋다고 알려져 있습니다.

 

6. 소화 건강

명의 별록을 살펴보면 염소고기가 속을 덥게 해 주고 내장을 보호하며 기를 올려주는데 도움이 된다는 기록이 있습니다.

본초강목에는 위장의 원활한 작용을 보완하고 마음을 평온하게 다스리는데 효능이 있다고 하니

소화불량으로 고생하시는 분들에게 추천드리는 음식입니다.

 

7. 항산화 작용

흑염소에 들어있는 카르니틴과 토코페롤, 아리키 돈산 성분들은 노화를 억제해주고

항산화 작용을 돕는 효능이 있어 노화 방지에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

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흑염소 섭취 시 주의해야 할 점

흑염소는 따뜻한 성질을 가지고 있어 겨울철 보양식으로 잘 알려져 있습니다.

따라서 몸에 열이 많으신 분들은 적당량의 흑염소를 섭취하시는 것이 좋으며

얼굴이 붉게 달아오르거나 배가 항상 고픈 분들은 영양분이 과다 흡수되는 것을 주의할 필요가 있습니다.

 

이상 흑염소 효능에 대해 알아보았습니다.

오늘도 알고 섭취하는,

건강한 하루 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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