아보카도 효능, 주의점
아보카도 효능, 주의점 아보카도, 영양성분 처음 아보카도는 1519년에 콜롬비아 에서스 페인 탐험가들을 통해 유럽에 소개되었습니다. 원주민들은 아보카도를 귀중하게 여겼기 때문에 결혼 예물이나, 손님을 환영하기 위한 선물로 사용했습니다. 위가 뾰족하고 아래는 둥근 물방울 모양인데 껍질은 울퉁불퉁해서 ‘악어 배’라고도 불리는 아보카도는 기네스 북에 가장 영양가가 높은 과일로 등로되어있습니다. 또한, 타임지에서도 세계 10대 슈퍼 푸드로도 소개되었습니다. 아보카도는 기후가 따뜻하거나 온화한 곳에서 잘 자라는 식물로, 현재 남북아메리카, 오스트레일리아, 케냐, 필리핀, 뉴질랜드 등에서 재배하고 있습니다. 주로 멕시코에서 많이 재배되고 있으며 국내에서도 재배해 마트에서 쉽게 찾아볼 수 있는 음식이 되었습니다. 별..
2021. 11. 4.
