반응형 미역 빈혈1 임산부만이 아니라 다이어트에 좋은 음식!? 미역 효능 7가지 및 부작용 임산부만이 아니라 다이어트에 좋은 음식!? 미역 효능 7가지 및 부작용 안녕하세요! 건강을 위해 노력하는 나래올라입니다. 오늘은 미역에 대해 알아보는 시간입니다. 바다의 채소라고도 불리는 미역, 알. 고. 먹. 자! 미역? 미역은 바다에서 자라는 해조류로 서양보다는 특히 아시아에서 많이 조리해 섭취하는 식재료로 날것, 조리 또는 절임을 해서 밥반찬으로 먹습니다. 미역에는 칼슘의 함량이 높아 칼슘이 많이 요구되는 산모에게 좋기 때문에 우리나라에서는 아이를 낳은 산모가 미역국을 먹고 기운을 내는 풍습이 있습니다. 또한, 태어난 날 산모가 미역국을 먹어서 생일이 되면 미역국을 끓이는 풍습도 남아있습니다. 미역은 낮은 칼로리와 다량의 섬유질 성분이 들어있기 때문에 다이어트 음식으로도 많이 소비되는 식재료입니다... 2022. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
